Мастер спорта, 2 кратный Чемпион Европы по плаванию среди юниоров, занимается фитнесом, любит готовить, и, кстати, сейчас совершенно свободен от отношений! Знакомьтесь, мой друг и коллега, Ростислав Винцевич.
"Моя спортивная карьера началась довольно рано, но я тогда не думал, что добьюсь высоких результатов. Я пришел в спорт, когда мне было 7 лет. Началось все с карате, примерно 2 года я тренировался, получил желтый пояс и ушел. Я был очень непостоянным ребенком и всегда очень уставал от одного и того же, поэтому мне было как-то тяжело найти секцию по душе. Любил футбол, баскетбол, но это так – мальчишечьи забавы. Плавать я научился очень случайно. Бросили и сказали: «Плыви!», я и поплыл! Так начался мой путь в плавание, мне было 9 лет.
С начала я занимался в секции для оздоровительного плавания, там тренер меня пригласил на мои первые соревнования, где я занял 1 место. Плыл, как сейчас помню, дистанцию 50 метров на спине. После этих соревнований мне предложили перейти в спортивную группу, где я тоже начал показывать хорошие результаты, так пошло и поехало. Был я не очень высоким всегда и не очень сильным, но был трудолюбивым, видимо, это и помогло, «затянуло» парня, который никак не мог определиться чего же он хочет. Но не всё так легко. В 15 лет настал переломный момент в моей жизни, я весил всего 45 кг при росте в 166 см, и я решил пойти в тренажёрный зал, где начал заниматься с тренером, который подобрал мне тренировки и питание. Именно благодаря этому тренеру, я сейчас нахожусь в нынешней форме.
Спорт — это как повседневная жизнь. Если ты можешь чего-то добиться на тренировке, не обязательно каких-то высот, допустим, стать Олимпийским чемпионом, а просто, скажем, похудеть на 5 кг. То и в жизни ты добьёшься того чего хочешь, ну, или кого хочешь. Я мастер спорта по плаванию. И 2-кратный Чемпион Европы по плаванию среди юниоров. Я регулярно занимаю призовые места в России и в Москве. В тренажерный зал хожу для себя, поэтому каких-то особых достижений в этой сфере нет, но, когда проходили соревнования в клубе среди посетителей, я занимал призовые места по жиму лежа и гиревому спорту.
Смотри 1-ый ряд, крайний справа.
Я мотивирую себя сам, но есть пару личностей на которых я стараюсь быть похож и стремлюсь к успеху. В плавании - это известный 18-кратный Олимпийский чемпион, 26-кратный Чемпион Мира Майкл Фелпс ( на фото).
Из не очень высокого и сильного парнишки выросла эта машина, по-другому я не могу его назвать, для битья рекордов. И смотря на него, когда я прихожу в бассейн на тренировку, я пашу еще больше и понимаю, что рекорды существуют для того, что бы их побивать. А в зале, наверное, это Лу Ферриньо. Который в золотую эпоху бодибилдинга смог составить конкуренцию самом Арни!
Просто посмотрите на ЛУ, его не хотели брать в команду по футболу, так как он был худым и его просто боялись покалечить.
Смотря на этих людей, я понимаю, что нет ничего не возможного. Я, конечно, не собираюсь становиться таким огромным, но его прогресс впечатляет. Нужно только желание и упорство.
Для поддержания своей спортивной формы, я правильно питаюсь. Мое питание очень не однообразно. Начнем с того, что я очень люблю готовить. Но это не значит, что я ем нездоровую пищу. Когда мне было 16 лет, я отказался полностью от фаст-фуда, чипсов и другой гадости. Я там не питаюсь вообще. Пью, в основном, воду, соки, разведенные 50:50 с водой, так как в соках очень много сахара, компоты, которые делаю сам из ягод. Ем я курицу, индейку, говядину. Все тушенное или варенное если жарю, то на оливковом масле или на гриле без масла. По утрам ем творог с бананами, оладушки протеиновые, овсянку или яичницу из 6 белков. Всегда ем овощи, в них клетчатка, которая полезна. Еду солю очень
мало, потому, что соль, во-первых, вредит организму, во-вторых, задерживает воду.
На данный момент, я нахожусь на подготовке к соревнованиям по плаванию. Турнир внутри моего университета (Финансовая Академия при Правительстве РФ) уже прошёл. Я занял 2 место стилем баттерфляй, 1 место - брассом. Скоро будет межуниверситетский турнир, к которому я активно готовлюсь: чётко слежу за питанием, чуть скорректировал свой тренировочный план и стараюсь высыпаться!
Комментариев нет:
Отправить комментарий