Алёна больше известна, как Swag Russian Panda или девушка, танцующая twerk. Её откровенные фото и видео в социальных сетях радуют многих подписчиков. И это не просто за красивое тело. «Свэг Панда» очень целеустремленна и является примером для многих девушек.
Раскрою тебе пару тайн очень милой девушки с сексуальной попой, работавшей ранее маркетологом.
Алёна, расскажи, когда ты пришла в спорт?
С детства я занималась в секциях ОФП, даже участвовала в районных, окружных соревнованиях по бегу (сложно мне давался он, конечно), ядро метала. Была любимицей учительницы физкультуры в школе. В тренажёрный зал впервые пошла лет в 18, было множество попыток начать систематические тренировки, но более чем на месяц меня не хватало. Два года назад познакомилась с тренером, которая начала контролировать мое питание, отсюда, по сути, и началась моя «жизнь в зале». Последние 4 месяца, я активно занимаюсь со своим персональным тренером и это только начало!
Танцуешь ты уже более 7 лет. А с какого вида танцев ты начала? Это была танцевальная группа в фитнес-клубе?
Начинала я, на мой взгляд, с лучшей школы танцев в Москве - Model-357. Ходила каждый день! В будни по 2- 3 часа занималась, в выходные - 5-6 часов. Мне нравились абсолютно все стили: хип-хоп, крамп, хаус, джаз-фанк, брейк-данс, пол дэнс. Я считаю, танцор должен быть универсальным. Позже уже когда больше разбиралась в стилях, стала избирательней, так скажем, готовила выступления, начала батлиться.Какие эмоции ты испытываешь, когда танцуешь?
Весь мир останавливается. Кажется, что открывается другая галактика. Ты забываешь обо всех проблемах, вообще об этой жизни и просто остаешься наедине с музыкой и битами. Я готова отказаться от всех удовольствий в жизни, лишь бы танец остался со мной.
Спорт - это твоя основная деятельность в жизни или хобби?
Спорт для меня хобби, танец для меня сейчас стал работой. Я преподаю, развиваю ребят. У меня много планов.
В разных жизненных ситуациях, как и на тренировке, бывает очень тяжело морально, хочется все бросить и уйти. Как и чем ты себя мотивируешь в такие моменты?
Пытаюсь вспомнить, что раньше, до занятий спортом, я была хуже. Иногда я пересматриваю старые видео или фото. Понимаю, что прогресс идет, только его сложно отследить в течение минут и часов. Все это месяцы и годы тренировок, и иногда, оглянувшись назад, понимаешь, какой прорыв ты сделал.
Чтобы выглядеть так хорошо, вместе с тренировками, ты придерживаешься какой-то диеты или просто ограничиваешь себя в парочке вредных продуктов?
Ем часто по маленьким порциям, углеводы до 15 часов, также урезаю угли в зависимости от наличия или отсутствия нагрузок. Стараюсь питаться чисто, но позволяю себе вольностей, типо суши на ночь, например. Мне еще много работать в вопросе питания!
Что можешь посоветовать начинающим девочкам, которые хотят танцевать?
Главное, ничего не бояться и никого не слушать! Быть уверенным в своих поступках и стремиться к цели. А вообще, надо заставить себя прийти в зал, побороть свою лень и тогда все получится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий