ЕМ УГЛИ И ХУДЕЮ

Сегодня мы будем говорить о сенсационной методике похудения!

За два месяца занятий спортом, соблюдения режима питания и советов своего фитнес-тренера у меня ушло 13 кг, тело стало подтянутое, а самочувствие отличное.

Один из моих секретов - углеводное чередование.

Вы могли подумать, что я буду рассказывать о том, как похудеть на углях, и вы попали в 10-ку! Углеводы - сокращённо угли, это наша энергия, сила  и мощь.

ТОПИМ ЖИР_1. Супер-продукты

Процесс жиросжигания и похудения – вещи разные. Поэтому эту статью я разделю на несколько частей.

Сжигаем жир мы на кардио-тренировках. Усиленно бегая, прыгая на скакалке, поднимаясь по лестнице и так далее – видов много.

Худеем мы вне зала. Наше питание – вот путь к быстрому, эффективному и позитивному (правильному) похудению.

Обзор витаминов OPTI WOMAN от компании Optimum Nutrition.

Женские витамины OPTI WOMAN

Когда я начинала заниматься фитнесом, то ни о каких добавках в питании и речи не шло, да и в мыслях не было. Фитнес был для меня неопознанной темой, и я не понимала что к чему. Месяца через 2 занятий, я спросила у своего тренера, какие она пьёт витамины, и узнала про OPTI WOMAN. Прочитав много отзывов и  порадовавшись, что многие чуть ли не молятся на них -  решила, заказываю!